Löptränaren Anders Szalkai visar sju övningar för alla som vill utveckla sin löpning till det maximala. Skolningen innehåller 7 olika spänst-, stryke- och koordinationsövningar som hjälper alla löpare att springa snabbare, få en bättre teknik och på sikt vara skadeförebyggande. Löpskolningen är på svenska och finns här.