Kändisarnas förvandling
Var smart, var säker
Något som jag själv inte gillar är att ensam gå hem sent på natten bland tomma gator och tysta parker. I princip vad som helst kan hända. Kolla gärna in dessa självförsvarsråd. Men bli för den sakens skull inte paranoid!
- Hästsvansar är angriparnas bästa vänner. Hästsvansar är lätta att gripa tag i och då angriparen har tag i den, vet angriparen att han eller hon har kontroll över dig.
- Om det känns som om någon följer efter dig, vänd dig om och se personen i ögonen. Fråga till och med en fråga som "jag kan inte fatta att det är så kallt ute". Detta kan få dem att tappa greppet och kan få dem att känna sig obekväma i och med att du har kollat in dem ordentligt.
- Gå med huvudet högt, det visar självförtroende. Om du agerar som om du vet vad du gör, kommer de att tänka om.
- Lita på dina instinkter. Om du känner att någon tittar på dig, gör någon säkert det. Gå någon annanstans!
- Se till att någon alltid känner till dina planer eller var du är om du inte har planerat att gå hem.
- Om du går ensam, prata inte i mobilen. Se till att du alltid är uppmärksam på din omgivning
- Om någon attackerar dig ska du omedelbart låsa din haka mot ditt nyckelben. Detta för att attackeraren inte ska kunna strypa dig. Din hals är den känsligaste punkten.
- När du går ensam ska du gå med nycklarna i handen. Du kan använda dina nycklar som ett vapen.
Sex myter om jobbsökning
Söker du efter ett nytt jobb. Då är det dags att slå hål på gamla myter om vad som gäller när du söker jobb.
Myt 1: Du ska inte skryta om dig själv
Vem skryter om dig om du inte gör det själv? Berätta för arbetsgivaren om dina resultat och prestationer.
Myt 2: Du måste ha lite tur
Man har inte tur, utan man utsätter sig för chansen att ha tur genom att visa sig aktiv i många olika sammanhang.
Myt 3: Fast anställning är det tryggaste alternativet
Det tryggaste och bästa alternativet är att ständigt söka ny kunskap. Kompetens är något som alltid kommer att vara efterfrågat på arbetsmarknaden. Det mest otrygga är att slå sig till ro och sätta stopp för att förändras.
Myt 4: Det är inte bra att vara för på i jobbsökandet
Att söka jobb är ett säljjobb. För att sälja måste man skicka ut mängder av ansökningar och inte bara sitta vid telefonen och vänta på resultat. Ta för dig!
Myt 5: Det är lättare att få ett jobb om man redan har ett
Det som är intressant för arbetsgivaren är vad du kan prestera. Det handlar inte om varför du har, eller inte har slutat på ditt senaste jobb!
Myt 6: Det går inte att byta bransch
Arbetsmarknaden är specialiserad, men den är också i ständig förändring. Gränserna mellan många yrken suddas ut och ett specialiserat företag behöver idag folk med olika typ av utbildning och kunskaper. Så bara för att du läst en specifik utbildning är du inte fast. Dessutom kan du uppdatera den med olika kurser.
Källa: veckorevyn.com
Sju steg till lycka
Det går inte att köpa lycka och trösta sig genom konsumtion. Med dessa tips hittar du din inre lycka.
Varje dag finns det något att vara tacksam över. Räkna de ljusa stunderna och skriv ner dagens bästa händelser i en anteckningsbok. När du känner dig nere blir du garanterat gladare över att läsa om dina positiva minnen.
Lev i nuet. Hur mår du just nu? Är du lycklig eller olycklig? De flesta människor är mer lyckliga, än olyckliga när vi lever här och nu.
Släpp gamla sorger och grubbla inte över saker som hänt tidigare. Saker du gjort och som du inte kan ändra på, eller sådant som andra gjort mot dig. Detta gör endast att du fylls av bitterhet och du blir definitivt mindre lycklig.
Var tacksam för de små sakerna i livet. Reflektera över det som gått bra, det du har presterat och det positiva du upplevt.
Ifrågasätt dina negativa tankar. När du känner avundsjuka, hat, nedstämdhet och ångest - fråga dig om dina tankar stämmer med verkligheten. Om de inte gör det, varför låter du dessa funderingar styra ditt liv. Släpp dessa tankar och gör plats för mer positiva tankar.
Lycka för många är att känna en mening med det de gör. Om ditt arbete eller din fritid inte känns meningsfullt för dig, fundera över vad som saknas och hur du kan göra en förändring.
Genomgår du en tuff livssituation just nu kan det vara svårt att uppleva lycka. Försök att tänka på att det du upplever inte är för evigt, och att det inte alltid kommer att kännas som det gör just nu. Men på vägen dit är uppgiften att försöka hitta de ljusa stunderna i vardagen.
Källa: improveme
Största uppfinningarna genom tiderna
Bakom varje framgång gömmer sig många misstag och vem vet hur många misslyckanden. Och med varje misslyckande är det lätt att känna sig modfälld. Mitt råd? Ge inte upp. Det kanske låter slitet, men misslyckanden är en omväg, inte en återvändsgränd. Varje problem du löser längs med vägen gör dig tuffare. Kolla in listan över fantastiska felberäkningar och känn dig uppmuntrad. Kanske du en dag har lika mycket tur, rör till det ordentligt och når enorma höjder...
1928 lämnande forskaren Alexander Fleming några bakterieprov vid ett öppet fönster. Senare upptäckte han att mögelsporer hade förorenat ett av hans prov. Fleming såg att möglet löste upp bakterierna. Detta sabbade experiment blev botemedlet för miljontals infektioner - penicillinet!
För tusentals år sedan föll några löv ner i vatten som kokades av en kinesisks kejsare. Idag kallar vi detta smakliga vatten för - te!
En nomad som reste genom en stekhet öken förvarade sin mjölk i en behållare som var gjord av en fårmage. Något senare när han skulle använda mjölken hittade han ingen mjölk, utan istället ost!
1886 försökte apotekaren John Pemberton skapa ett elixir som skulle bota allt som kunde tänkas vara fel på en. Hans assistent blandade av misstag kolsyrat vatten i brygden. Den slutliga produkten botade ingenting men smakade riktigt gott - Coca Cola!
Medan Georges de Mestral, en schweizisk ingenjör, vandrade genom skogen märkte han att kardborrar fastnade på hans kläder. Med kardborren som plan designade han två bitar tyg som hängde ihop då de fördes samman och enkelt kunde dras isär. Han hade av en händelse upptäckt - kardborrbandet!
En liten biologilektion: tyd kroppsspråket
Jag är överförtjust i att försöka tyda kroppsspråk. Hur löjligt det än kan vara. Men, varsågod, här är en enkel skola i hur du avgör om han är attraherad.
- Höjda ögonbryn och vidgade pupiller är ett tecken på attraktion.
- Håller han dig om midjan så är chansen stor att han vill ligga...
- Vi tenderar att peka med knäna mot de personer som vi är intresserade eller attraherade av. Kolla var hans knän pekar, alltså.
- Vi särar automatiskt på läpparna när vi ser någon som faller i vårt tycke.
Tips för komplexfritt strandliv
Vi har dem alla - kroppskomplexen. Allt från en hängig rumpa till en svankande rygg kan få oss att stanna inne och svettas framför spegeln istället för att hänga på stranden. Inspireras av tipsen och sluta noja för en gång för alla.
- Tänk på att alla andra på stranden är alldeles för upptagna med sina egna komplex för att granska dig. Brukar du stirra på folk och peka och skratta? Nej, trodde inte det.
- Stranden är ingen modelljury och hela idén med att åka dit är att ta det lungt, ha det skönt och bli sommarfräsch.
- Ungefär 0,1 procent av världens befolkning ser ut som toppmodeller och det är ju kul för dem. Vi är alldeles normala tjejer som ser ut som normala tjejer. Och vi får också äta glass, utan dåligt samvete.
- Köp en simdräkt eller bikini i rätt storlek och med rätt skärning så ser och känner du dig mycket bättre. Prova dig fram.
- Gå till stranden fullt påklädd och kolla hur alla andra ser ut. Är de perfekta?
- Om du ändå känner dig obekväm så inhandla en sarong som du kan knyta runt problemområdet, eler en tunn tunika.
Höga klackar är tricket!
Ännu en anledning att investera i ett par lyxiga, skyhöga klackar! Förutom att du automatiskt får en hållning att dö för och att dina ben blir maximalt snygga, så tränas även din bäckenbottenmuskulatur när du knallar runt i dem. Och vad betyder det? Jo, skönare orgasmer och bättre sex både för dig och honom. Yes!
Etsa dig fast i hans minne!
Jag har träffat på en underbar liten prick som får mig att sprudla av glädje, en orsak till varför det varit bloggtorka. Men här är följer några tips på hur man med enkla knep sitter fastnaglad i hans minne.
Se det unika hos honom (och påtala det)
Att snabbt fastna i hans minne handlar till stor del om att ge. Vi har av naturliga skäl en tendens att komma ihåg personer som gjort oss glada och som boostat vår självkänsla på ett eller annat sätt. Bli en mästarinna på komplimanger och gärna lite mer raffinerande sådana. Älskar du hur hans blick blir drömsk och dimmig när han funderar? Låt honom veta det. Eller är han världens hetaste när han försöker hålla tillbaka ett skratt? Säg det! Ta honom med storm genom att utdela den här typen av oväntade och nyanserade komplimanger.
Le och skratta
Det är vetenskapligt bevisat att leenden tillhör de attribut som vi charmas mest av, oavsett om de tillhör den försvinnande lilla procenten Pepsodent-leenden eller inte. Så håll kvar din blick några sekunder extra och smajla ditt naturligaste smajl.
Fly inte tystnaden
Att bli flyktbenägen eller pressad att kallprata när så kallade pinsamma tystnader uppstår, är förstås helt normalt. Däremot är det inte särskilt charmigt. När du känner för att ställa en meningslös slentrianfråga för att fylla ut det verbala tomrummet - lägg band på dig själv och försök istället vara helt tyst. Ersätt orden med ett leende om det känns konstigt. Möt hans blick, le, andas lugnt. Tänk: det gör ingenting att det är tyst. Personer som lärt sig att handla på det här sättet blir inte bara oerhört mycket intressantare människor, de sprider också ett skönt lugn omkring sig som får andra att känna sig bekväma.
Rihanna avslöjar sina komplex
Det är inte bara vi vanliga dödliga som har komplex för diverse kroppsdelar - även våra kvinnliga världsstjärnor är då och då missnöjda med hur de ser ut. RIhanna är av många ansedd som en av världens vackraste kvinnor - själv har hon hatat sitt utseende sedan länge, speciellt sina ben.
"Jag är inte bekväm med mina ben. Alla vill ha smala och perfekt tonade ben och det vill jag också."
Fusktipsen för en fastare rumpa
Här är tipsen för de (latare och mindre motiverade) som vill ha en fastare rumpa snabbt.
Ut med den
Om du skjuter fram dina höfter blir rumpan automatiskt betydligt plattare - inte så kul, kanske. Så sluta pressa fram höfterna som en catwalkmodell, skjut istället ut bröstet när du går.
Välj rätt trosor
Alltför åtsittande trosor skär in i huden och ställer till med fenomenet fyra skinkor istället för två. Vill du vara helt säker på att undvika detta lilla problem är faktiskt string ganska bra trots allt! Dessutom finns idag en figurformande trosa som faktiskt är stoppad och ger en mer rundad form, javisst, lite konstig känsla kanske men yes, så effektivt för dig som vill ha bootie utan att träna massa! Fråga efter denna populära modell på exempelvis Lindex.
Kör med shorts
Ett par shorts är supersmickrande för rumpan och rätt modell (gärna de som slutar ett par decimeter ner på låret) ger illusionen av en mer fit bakdel. Hurra!
Noja inte över storleken!
Försök inte gömma din rumpa om den är modell större, effekten är ofta den motsatta i tältliknande outfits! Framhäv den istället. En fyllig rumpa är hett och du anar inte hur många som avundas dig! Vill du trots allt trolla bort den är en lätt 50-talsinpirerad, vippig kjol det bästa sättet.
Glamour-guide (del fyra - sista delen)
- Klä dig feminint.
Använd kjolar och klänningar istället för bara jeans. Våga sätta lite färg på dina kläder! Kom ihåg: du ska sticka ut från den kompakta, gråblå jeansmassan. - Lyxa till ditt hemaliv.
För att uppfattas som lyxig måste du känna dig lyxig. Istället för att lägga hundratals surt förvärvade slantar på en spa-anläggning en gång om året kan du istället ordna spa-sessions billigt hemma. Lägg en ansiktsmask. Bada bubbelbad. Fila fötterna. Måla naglarna. Ofta. - Använd snyggt smink.
Smink är dyrt och de flesta av oss väljer en stram budgetlinje för att ruineras. Men satsa på att glamma till det genom att lägga en extra slant på ett riktigt lyxigt läppglans till exempel. Glöm försvarets hudsalva eller andra trendproggiga val, kör istället på något rosa och vackert som du flashar då och då! - Investera i en härlig accessoar.
Och använd den ofta. Det kan vara vad som helst. Ett par örhängen, en scarf, en väska eller en plånbok. Det viktigaste är att du ska känna dig dyr och cool när du bär den.
Glamour-guide (del tre)
- Festa inte för hårt.
Det är inte på grund av moral som du bör undvika att bli så full att du går under benämningen packad. Nej, klart du ska festa till, inte för hårt bara - tyvärr är det allt annat än glamouröst att snubbla omkull på väg till toaletten, sluddra och se allmänt illamående ut. Dessutom bör du faktiskt ha i åtanke att dunderfyllor sliter en hel del på din vackra kropp. - Visa inte för mycket!
Glittriga, korta och urringade toppar är snygga. I en musikvideo. Less är inte more. Din morsa kanske hade lite rätt ändå. Tyvärr. Du ser mer sofistikerad och glamourös ut om du inte visar magen. Och den fina gamla fashionregeln om att flasha antingen ben eller överkropp, inte alltihop, är rätt bra ändå - urringat betyder alltså mer påklätt nedtill och vice versa. - Skratta mycket!
Skratta även om personen mitt emot dig är lika rolig som ett UR-program en trött förmiddag. Skratta, skratta, skratta! De runt omkring er tycker då att du verkar vara roligast på hela haket. Du har kul oavsett var du befinner dig och därför vill alla vara i din närhet. - Flirta loss!
Ge långa blickar till män du vill ha, män du inte vill ha, snygga snubbar och till några som bara längtar efter lite ögonkontakt. Inte för att tigga gratisdrinkar utan för att fånga hela rummet du befinner dig i. - Sov ut.
Sömn är en lyx som få har tid med. Men du har. Det är i alla fall vad du vill få alla att tro. Försök sova så mycket du bara kan och släpp alla dåligt-samvete-känslor du eventuellt får när du sover bort en halv lördag. Sömn gör dig frisk och stark, vilket både syns och känns.
Anne Hathaway avslöjar sina komplex
Det är inte bara vi vanliga dödliga som har komplex för diverse kroppsdelar - även våra kvinnliga världsstjärnor är då och då missnöjda med hur de ser ut. Anne Hathaway är av många ansedd som en av världens vackraste kvinnor - själv har hon hatat sitt utseende sedan länge.
"Jag hatade min kropp långt innan jag kom till Hollywood. Jag var vettskrämd och hatade min kropp och kunde inte förstå varför den såg ut som den gjorde. Men när jag började besöka andra länder och träffade människor som fått sina ben bortsprängda av landminor kände jag bara att hur vågar jag klaga på storleken av mina lår när jag ändå kan gå."
Glamour-guide (del två)
- Light-ljug.
Var inte rädd för att krydda anekdoter lite extra. Och våga dra en kul story ibland som kanske inte är hundraprocentig sann... Varför inte, liksom? Vi lever ju förmodligen bara en gång! - Tillbringa tid för dig själv.
Sitt ensam på det härligaste caféet du vet och läs en tjock modetidning. Klä dig casual och lägg en slant på kaffe och en tidning (istället för att lägga pengarna på en bulle). - Säg inte vad tröjan kostade!
Säg aldrig vad dina kläder kostar. Om någon säger "Åh, vilken fin tröja!", svara inte då genast "H&M, två hundra spänn", utan tacka bara för komplimangen och le. - Fejka självförtroende.
Visst kan du fejka om du inte har det. För va fan - alla har osäkra sidor och brister. Gå alltid rakt på och med huvudet högt. Om någon skulle stoppa dig, håna dig eller undra vad du säger eller gör så svara med ett "Ursäkta?". Vilka är dem att stoppa dig? Fake it 'til you make it, helt enkelt! Genom att agera som om du hade självförtroende så får du det till slut på riktigt! - Lär dig vakternas namn
Se till att bli hej med vakterna på de ställen du går till. Passa på att chitchatta med de stora grabbarna när du gör entré och när du lämnar stället. Och kom ihåg deras namn. "Hej Leffe!" och "Hej då, Leffe" eller "Tack för ikväll, Leffe". Åja, de älskar att känna sig viktiga.
Det här faller han för
Välkammat
"Kalla mig gammeldags om ni vill, men jag gillar verkligen tjejer som ser ut att ta hand om sig själva. Vårdade naglar, rakade ben, välkammat hår och välpressade kläder är min grej" - Mats, 22 år
Komplimanger
"Det är inte ofta jag får komplimanger av tjejer, så när det väl händer blir jag alldeles varm i kroppen. Det får inte vara krystat eller påklistrat utan komma naturligt när det passar och känns rätt, eller skitsamma förresten - jag blir helt lycklig oavsett när, hur eller var" - Pelle, 25 år
Klackar
"Det borde nästan vara obligatoriskt för alla tjejer att bära klackar, benen blir snygga och det låter sjukt sexigt mot marken. Okej, jag fattar att det inte alltid är så bekvämt, men vid utgång kan ni köra med något längdgivande i alla fall? Jag kan sätta på mig för trånga skor för att sympatisera med obehaget" - Stefan, 24 år
Retoriska kunskaper
"Om jag hamnar i en diskussion med en kvinna som verkligen lyssnar på vad jag säger, men också vågar ifrågasätta och argumentera för sin sak blir väldigt attraktiv i mina ögon. Det är så ointressant med tjejer som bara säger ja och amen till allt" - Lenne, 20 år
Partypleasern
"Det är härligt med en tjej som verkligen kan festa loss. Hon verkar självsäker, trygg och rolig om hon vågar ta ut svängarna. Så dansa ohämmat, sjung Singstar helt ogenerat och dra roliga historier om du känner för det. Då lockas jag med glädje in i din underhållande värld!" - Vigor, 18 år
Vitt linne och jeans
"Min tjej tror att hon måste fixa sig i timmar med stylingprodukter och uttänkta klädval för att se riktigt het ut, och visst lyckas hon ganska bra med det också. Men jag åtrår henne mest när hon har på sig ett par blåa, tajta jeans och ett vitt linne i all sin enkelhet. Stilrent och lagom figurframhävande" - Martin, 26 år
Glamour-guide (del ett)
- Investera i höga klackar.
Allt blir annorlunda i ett par höga dojor - din hållning, din attityd och blickarna du får. Om du inte kan gå snyggt i klackar är det inte för esent att lära sig. Gör det. Nu. Gå runt i dem hemma, när du slänger soporna, när du köper mjölk och när du går till tvättstugan. Övning ger färdighet. - Inga kläder efter väder.
Du måste inte ta på dig jeans, polo och dunjacka för att det är kallt ute. Om det är fest har en sann partytjej kjol, obekväma skor och tunn kappa (alternativt fuskpäls) och lägger en slant på taxi eller ser till att få skjuts av någon vänlig själ. Och om det regnar: använd inte regnkappa när det finns paraply! - Var lat.
Låt herrarna öppna dörren åt dig, hämta drinkarna och bära Ica-kassarna. Låt honom gärna diska också, diskmedel är inte naglarnas bästa vän direkt och ett hyfsat argument för att slippa. - Prata inte om dieter.
Avslöja aldrig något om en GI-, Atkins- eller flygvärdinnediet som du maniskt följer. Lämna allt tråkigt dietsnack åt sidan, säg hellre att du äter i stora lass och aldrig tränar. Låt hellre inte någon veta att du tittar på och inspireras av program som "Du är vad du äter". - Våga stå för dina åsikter.
Våga sticka ut genom att stå för dina åsikter. Försök hålla en viss koll på vilka nyheter som just nu diskuteras, om politiska åsikter, vilket mode som regerar, vilka filmer och böcker som bör läsas och säg vad du tycker. Sluta vända kappan efter vinden och anpassa dig efter sällskapet i alltför stor utsträckning, det får bara dig att uppfattas som slätstruken och därmed lite trist. Det är aldrig en sådan person man minns efter en lång middag med många gäster - de går upp i rök.
True friendship last a lifetime
Jag har kommit till det skede i livet där mina vägar skiljs åt. Nu sitter jag här och vet inte åt vilket håll jag ska fortsätta.
Gott intryck - på några sekunder
Vill du impa på kollegorna eller på din date? Här är trixen som framhäver dig i bättre dager:
1. Sträck på dig.
Dra skuldrorna bakåt och håll huvudet högt. Det visar på gott självförtroende.
2. Sök ögonkontakt.
Att se folk i ögonen visar energi och öppenhet.
3. Luta dig lätt framåt.
Det visar att du är engagerad och intresserad.
Så kan hans kroppspråk avslöja honom
Om en tjej gillar någon så har hon inte mindre än 52 olika sätt att visa sitt intresse på. Men genomsnittskillen väljer mellan max tio olika sätt. Så med lite träning blir det lika lätt att läsa honom som en öppen bok. Här är några tecken att hålla utkik efter om du inte är säker på vad han känner:
Han särar på läpparna. Om han gillar det han ser särar han automatiskt på läpparna första gången era blickar möts.
Hans näsvingar fladdrar till och hans ansikte "öppnar sig". Han böjer på ögonbrynen, särar på läpparna, vidgar näsvingarna och öppnar ögonen vilket ger hela ansiktet ett vänligt och öppet uttryck.
Han härmar dina rörelser. Om han gillar dig kommer han att försöka synkronisera sina rörelser efter dina. så om du lägger handen på hakan kanske han gör detsamma. Om du lutar dig framåt gör han samma rörelse.
Han höjer på ögonbrynen. Genom att göra det öppnas ögonen så att mer ljus kommer in i dem. Då ser ögonen klara, stora och inbjudande ut. Men du måste vara uppmärksam, det hela tar bara en femtedels sekund!
Han försöker dra till sig din uppmärksamhet. För vissa killar betyder det kanske att de försiktigt rättar till tröjan, medan andra bara blir högljudda och stökiga.
Han slätar till eller rufsar till håret, beroende på vad som får det att se bättre ut. Killar gör det här omedvetet och oftare än man tror.
Han rör vid sitt ansikte ofta. Om han gillar dig blir framför allt hans läppar och mun mer känsliga, vilket får honom att röra vid ansiktet oftare. Det är en kombination av nervös upphetsning och putsning. Dessutom får den andra personen kanske för sig att det vore en bra idé att kyssa de där läpparna.
