Experter varnar för sportdrycker och nämner att de är inget för motionärer. I synnerhet inte för den som vill bränna fett.

Tillför du socker efter träningen så bryts fettförbränningen tvärt av. Det innebär att sportdryck efter ett träningspass tar bort effekten av passet. Och då kan man lika gärna stanna kvar i soffan. Vid långa, extremt ansträngande tävlingar som till exempel ett maratonlopp kan det vara motiverat med sportdryck, men inte under träning på motionsnivå. Drick hellre vatten, som är den bästa törstsläckaren.