Efter yogan introducerades i Sverige har många andra variationer av yogan utvecklats. En av dem är Bikramyoga som vuxit i populäritet bland både gamla och unga.

Vad är skillnaden mellan bikram yoga och vanlig yoga?
Bikramyogan är den enda yoga som utförs i 40 graders värme, vilket ger många fördelar. Exempelvis så avgiftas kroppen genom den mycket ökande transpirationen och man samlar inte på sig nya gifter. Du blir piggare och får en mycket fin lyster på hyn. Du skyddar musklerna från skador och förbättrar flexibiliteten i kroppen vilket gör att man kan gå ner djupare i positionerna och få ut mer av varje position, hjärtslagen ökar så fettförbränningen kommer igång rejält vilket är bra om man vill gå ner i vikt.

Ytterligare fördelar
Reducerar stress och framkallar avslappning
Förbättrar flexibiliteten i kroppen
Renar huden och ger en mycket fin lyster
Ökar blodcirkulation och sätter igång fettförbränningen
Stärker hjärtat och konditionen
Stärker den mentala förmågan och ökar koncentrationen
Lindrar kronisk värk
Stärker immunförsvaret
Stretchar och stärker musklerna
Läker och förhindrar skador
Förbättrar det psykiska såväl som fysiska tillståndet
Ökar lungkapaciteten och lär dig andas på rätt sätt

Källa: perfection.se