Frukosten är dagens viktigaste mål (som säkert alla redan visste). Men jag själv tycker att frukosten är den tråkigaste av alla måltiderna eftersom det finns inte så himla många valmöjligheter. Här har jag valt några av mina favoriter.

Dag 1: Rågbröd
Rågbröd med rucola och alfalfagroddar (=hjälper mot acne). Fiberrikt med nyttig A-vitamin.

Dag 2: Hallonyoghurt
Rågbröd med isbergssallad och tomater & naturell sojayoghurt med hallon. Proteinrikt och fiberrikt med antioxidanter.

Dag 3: Müsli
Socker-fri müsli med valnötter. Socker-fri lingon och tranbär sojayoghurt med frysta lingon. Samt äpplen. Proteinrikt med antioxidanter.