Framgångspsykologer menar att dålig hållning, usel klädsel och uppgivna ansiktsuttryck förstärker en inre känsla av misslyckande, så att räta på ryggen, fixa frisyren och bära nyputsade skor gör livet bättre, Förutom att det är trevligt att skratta, får lungor, bröstkorg, hjärta, axlar och nacke motion. För att inte tala om magen. Om man räknar ett skratt per andetag motsvarar 100 goda skratt en halvtimmes träning av magmusklerna. Det ger dig bättre kroppshållning, eftersom musklerna hjälper dig att vara rak i ryggen. Pilates, yoga och kick boxing är andra exempel på bra träning som tränar bålen. Att stretcha vad- och lårmusklerna varje dag är också bra.

Har nu kanske talat lite väl mycket om det är att ha bra hållning. Men det är super viktigt. Det spelar ingen roll hur söt du är eller hur snygga kläder du har, en dålig hållning förstör allt. Det är så fruktansvärt fult, så sträck på dig och var stolt!