Fel skor belastar fötterna och kan orsaka värk i hela kroppen. När du går belastas fötterna med din dubbla kroppsvikt. Hälsporre och hälinflammation är de vanligaste problemen som orsakas av platta skor. Hälen överansträngs vid varje steg då den tvingas ända ner i marken, vilket i sig gör att hälsenan blir spänd och börjar värka. En felbelastning kan påverka ryggen, knäna, höfterna, hälarna och nacken, därför är det viktigt att ha skor som fördelar vikten över hela kroppen och inte bara i fötterna.

Genom att komma upp en bit fördelas vikten jämnare och du slipper få ont. Den ultimata höjden sägs vara 3 centimeter.

Fotspecialisten Inger Ninnand berättar för Expressen att det främst är ungdomar som har fotproblem idag.
- Dagens mode att gå i ballerinaskor eller flipflops är förkastligt. Om du vet med dig att du står och går mycket i arbetet kan du förebygga framtida problem med hjälp av iläggsulor, säger hon.

Bra för fötterna
Skor med tre centimeter klack
Skor som ger stöd för hälen och hålfoten
Ordentliga promenadskor

Släng
Platta sandaler
Ballerinaskor
Flipflops
Skinnskor med tunn sula

källa: improveme