Hittade en ganska intressant lista på aftonbladet, som jag ville dela med.

---

Så många kalorier förbränner du på 30 minuter

Hemmafix
Trädgårdsarbete ? 140
Leka med barnen ? 106
Hugga ved ? 174
Klippa gräs med handgräsklippare ? 174
Kratta gräsmattan ? 106
Måla/tapetsera om ? 123
Skrapa och måla båten ? 123
Skrubba golv ? 157
Skyffla (5?8 kg/min) ? 208
Städa ? 95

Motionspass
Gå i skogen ? 140
Gå med barnvagn ? 55
Springa (11 km/h) ? 361
Stavgång ? 140
Stavgång (mkt rask takt 7,2 km/h) ? 184
Badminton ? 157
Beachvolleyboll ? 242
Bowling ? 72
Fotboll ? 242
Golf, om man bär sina egna klubbor ? 123
Tennis (lätt, dubbelmatch) 174
Krocket ? 55
Boxning på säck ?174
Jujitsu ? 310
Kampsport ? 310
Cykling (transport, under 16 km/h) ? 106
Cykling (tuff, 22?26 km/h) 310
Motionscykel ? 208
Inlines ? 208

Workout
Aerobics ? 174
Body combat ? 242
Bodypump ? 259
Cirkelträning ? 242
Crosstrainer ? 208
Dansaerobics ? 157
Dans, alla typer ? 140
Hopprep ? 225
Roddmaskin ? 259
Spinning ? 242
Step up ? 259
Styrketräning ? 174
Trappmaskin ? 174
Yoga/pilates/bodybalance 123
Yoga (tufft) ? 208

Äventyr
Dyka med tuber ? 378
Snorkla ? 140
Paddla kajak ? 208
Simma bröstsim ? 310
Vandra, packning (9?19 kg) 242

Källa: Viktklubb.se