Äntligen jullov - som jag längtat. Även om det varit tyst i bloggen tänker jag fortsätta ta en paus. Nu tänker jag i alla fall njuta av min lediga tid. God jul!

Åh, det här är nog det sötaste jag sett. Och jag älskar slutet. Blir nästan tårögd.

Ni som känner mig, vet detta redan. Men jag älskar budgetkedjan Zara. Holy... vet inte vad jag skulle ta vägen om denna spanska butik inte fanns. Vågar nästan påstå att hälften av innehållet i min garderob kommer från... just det, du gissade rätt - Zara.

Alexander Wang's senaste kollektion. Är inte förtjust i den här typ av klädstil och framförallt inte svart. Men gillar modellen. Annorlunda, men skulle dock valt en annan färg eventuellt i en neutral jordton eller en utstickande grann färg.

Jag älskar LookFantastic. De har ett stort utbud av produkter till ett förmånligt pris. Ibland ger de även ut rabattkoder. Nu har de dock varit snåla på den fronten och de ger endast rabatt på några pund. Minns för typ två år sedan kunde de ha 20 % rabatt. Men man ska väl inte klaga.

Har redan gjort en beställning på en ny ansiktskräm. Behöver en ny till vintern. Blev lite annat smått och gott. Tveka inte. Har beställt måånga gånger, och alltid varit lika nöjd.

Troligtvis ingen vardagsmakeup, men kanske något för en utekväll. Ganska avancerad, med tanke på eyelinern ovanför globlinjen, men väldigt snyggt.

Mycket bättre än originalet.

Genre: alternative rock, indie

   
Något som man alltid fått höra att man aldrig ska äta något efter klockan sex-sju. Men du kan fortfarande äta den sena måltiden, trots att klockan redan är efter sex. Det viktiga är att inte äta precis timmen före du ska lägga dig, eftersom förbränningen stannar nästintill av när vi sover. Det innebär att alla extra kalorier förvandlas till fett. Men äter du några timmar före läggdags är det fritt fram, trots att klockan är mycket. Se bara till att inte frossa och inte äta det allra ohälsosammaste, för det gör att du går upp i vikt.

Källa: Dietisten Ian

Det finns massor av myter om alkohol - har du koll på vad som är sant eller falskt? "Lite alkohol är bara bra för hjärtat" hör man ofta – men visste du att det faktiskt bara gäller för kvinnor över 45 år och att det rör sig om en mängd mellan en halv och en hel enhet? Det finns massor av myter om alkohol - har du koll på vad som är sant eller falskt?

Man blir inte tjock av vin
Jo, alkohol är dessvärre mycket fettbildande. Det innehåller nästan lika mycket energi som fett. Däremot mättar det inte nämnvärt, vilket gör att man inte äter mindre, kanske snarare mer därför att alkohol gör måltiden till en större njutning. Studier visar också att alkohol till maten hämmar fettförbränningen.

Alkohol gör det svårare att bli gravid
Nej, troligen inte. Måttliga mängder kan stimulera sexlusten, som ju är den viktigaste förutsättningen – även om mer alkohol inte främjar sexlusten ytterligare och definitivt går ut över förmågan. En del studier har visat att en alkoholkonsumtion på upp till 14 enheter i veckan kan göra det lättare att bli gravid, men det finns även studier som tvärtom pekar på längre väntetid för att lyckas. I gengäld vet man med säkerhet att alkohol är mycket skadligt för fostret och eftersom man sällan vet exakt när och om det kan vara gynnsamt är det bäst att vara försiktig.

En kopp kaffe får dig att nyktra till
Nix. Varken kaffe, frisk luft eller en dusch gör någon skillnad. Kanske känner du dig klarare i huvudet, men din kropp förbränner inte alkoholen snabbare. Fysisk aktivitet senarelägger förbränningen av alkohol, men du kan inte lura systemet för når du slutar fortsätter förbränningen och därför tar det längre tid att förbränna alkoholen än det gör i soffan.

Man förbränner en enhet på en timme
Knappast. Du förbränner mellan 1-1,5 gram alkohol per timme för varje kilo du väger. En enhet är ca 12 gram alkohol, så om du väger 60 kilo är tumregeln att du förbränner 6-9 gram i timmen och får alltså räkna med att det tar upp till två timmar. Det kan hända att du nyktrar till snabbare än vin väninna som väger exakt lika mycket som du, för det beror också på hur mycket muskel- och fettvävnad du har på kroppen. Ju fler muskler, desto bättre förbränning.

Män tål mer alkohol än kvinnor
Ja, det får vi bjuda dem på. De innehåller mer vätska och har fler muskler än kvinnor och får därför inte lika hög promille. Samtidigt är de i regel tyngre än vi så att de dessutom har en fördel när det gäller vikten.

Du blir lättare påverkad på tom mage
Ja. Du kan få ett mer oförutsägbart och snabbare rus än om du dricker efter att du har ätit eller medan du äter.

Du dödar hjärnceller när du dricker alkohol
Faktiskt inte. Senare forskning tyder inte på det, men däremot att alkohol hämmar bildandet av nya celler, vilket ju är lika illa. Missbruk över längre tid kan leda till demens.

En återställare är bästa medicinen mot baksmälla
Nej. Det finns ingen logik i att baksmälla, som är ett tecken på förgiftning, ska behandlas med mer av samma vara. Vatten är det bästa, eftersom alkohol är vätskedrivande och vätskebrist är en del av orsaken till att du mår dåligt dagen efter.

Källa: iForm

Allt för idag, fortsatt trevlig fredagskväll. Se bara till att ha en sund relation till alkoholen ikväll, så slipper du ha ångest imorgon.

   

Estee Lauder lanserade i höstas Sumptuous Color Bold Volume Lifting Mascara, en volymgivande formula i fem härliga färger. Fick testa färgerna Amber och Emerald - älskade dem båda. Köpte dock bara Amber, lite diskret läcker färg. Emerald var annorlunda, men när ska man egentligen bära den utan att det blir konstigt? Gillar också Sapphire, men den påminner mig om Mormor...

Finns i färgerna
Sapphire - blå
Emerald - grön
Amber - brun
Amethyst - lila
Garnet - vinröd

Kostar runt 25 euro.

När alla andra lyssnar på julmusik så här års, håller jag mig till lounge musik. Det är för sjutton den bästa genren. Gillar för övrigt akustisk musik (har det en egen genre?) och indiepop, men lounge och downtempo tröttnar man aldrig på. Dessutom passar det till allt.

Köp förresten båda Lounge Box plattorna (eller ladda ner). Riktigt bra blandning.